Aktivwochen u. Gesundheitswandern in Oy-Mittelberg

Mit Achtsamkeitstrainings nach Jon Kabat-Zinn und einer Kombination aus Bewegung, Entspannung und „bewegtem Denken“ zeigt Oy-Mittelberg einmal mehr, dass sie Urlaub und Gesundheit wunderbar kombinieren kann.
Schritt für Schritt zwischen Wildkräutern, Heu, Holz, Wald und Moor. Wer hier mit dem Gesundheitswanderführer und Achtsamkeitstrainer Paul Waibl unterwegs ist, schärft seine Sinne und schult die Körperwahrnehmung. Seine Ausbildung hat Waibl bei Jon Kabat-Zinn absolviert, einem in den USA renommierten Professor für Achtsamkeitsschulung.
Bei den Aktivwochen erleben die Gäste die Kraft der Allgäuer Bergwelt und das milde Reizklima von Oy-Mittelberg. Nach einem Walking-Test kann das Nordic Walking etwa rund um den Schwarzenberger Weiher oder am Grüntensee starten.
Die Qualitätsprüfung der Oy-Mittelberger Angebote findet durch die Zentrale Prüfstelle Prävention statt, wie auch andere bundesweite Angebote. Oy ist als prädikatisierter Kneipp- und Luftkurort das Zentrum.