Eine Oase der Ruhe

Ruhe. Das ist Urlaub für das Gehirn. Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol, die den Körper bei dem geringsten Geräusch in Alarmbereitschaft setzen, werden zurückgedrängt und machen Platz für Selbstreflexion. Eine Frischekur für den Kopf und Beruhigungsphase für aufgewühlte Gedanken. Stille lässt uns wachsen. Sind die Ressourcen aufgeladen, erschließen sich Zusammenhänge besser, Gedanken und Erinnerungen werden leichter abgerufen. Die Kreativität fängt an zu sprudeln. Von Naumburg führt die Achtsamkeitswanderung inmitten des Naturparks Habichtswald. Das leise Tik-Tok des Spazierstockes gibt den Takt vor.

© Fouad Vollmer, Werbeagentur für den HHV