Fünf Schritte für mehr Energie
aus Hessischer Heilbäderverband (Heilbäder in Hessen)
eingestellt am 11.02.2021 von Almut Boller
Schon früh erkannte Sebastian Kneipp die Bedeutung der ganzheitlichen Therapie. Aus seinen Erkenntnissen entwickelte der Pfarrer ein Naturheilverfahren, das noch heute gilt.
1. Kalte und heiße Güsse stärken die Abwehrkräfte und das vegetative Nervensystem. Kreislauf, Durchblutung und Stoffwechsel kommen wieder auf Touren und lassen so manchen Aufreger gelassen abprallen.
2. Nach der Erfrischung, darf der Körper mit Bewegung wieder aufgewärmt werden. Die dadurch ausgeschütteten Endorphine zaubern garantiert ein Lächeln in das Gesicht.
3. Vollkorn, Frische Kost, Milchprodukte, Vitamine sind regelrechte Muntermacher und fördern die Therapie von innen. 4. Badezusätze, Tinkturen, Salben, Tees und Säfte verstärken die Wirkung von Wasser und Ernährung.
5. Wenn Körper und Geist in Balance sind, heißt es das Leben in vollen Zügen zu genießen. Das Wechselspiel aus An- und Entspannung sorgt für den perfekten Ausgleich.
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