Achtsamkeitstage an der Sinn
aus Bad Brückenau (Franken)
eingestellt am 01.09.2018 von Kathrin Romeis-Merten, Tourist Information Bad Brückenau
Das milde Reizklima der Rhön, mineralstoffreiche Heilquellen, gezielte Impulse in einer kleinen Gruppe haben therapeutische Wirkkraft auf Ihr Wohlbefinden.
Der erfahrene Trainer Guido Sauer begleitet Sie in einem 4-tägigen Achtsamkeitskurs mit vielfältigen Übungen und Anregungen aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn. Eine Wanderung führt zu inspirierenden Orten der Region. Im Kursverlauf mit den Akzenten: aufmerksam - gegenwärtig - sinnenhaft - akzeptierend kommt der Takt Ihrer inneren Uhr zur Ruhe. Körper und Seele spüren Regeneration und Vitalisierung.
Das Angebot beinhaltet ein Beratungsgespräch beim Kurortmediziner, die Anleitung zum achtsamen Trinken mit dem mineralstoffreichem Bad Brückenauer Heilwasser (tägliches Treffen mit dem Kursleiter), 3 Einheiten "Achtsamkeit aktiv" (à 60 Minuten) und eine geführte Wanderung (180 Minuten).
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